جنون بنات
آهَلينِ وسهَلين مَنورة بخَشتكِ
|
|
| | سـر الجَمـآأإال , , ! |  |
| | | كاتب الموضوع | رسالة |
|---|
ќтқơǒтн
Admin
مساهَمـآتي : 154
تَأـآرِيخ آلتَسِجيْل : 19/08/2011
عَمـريْ : 25
مَـوقِعي : ججِدهه
| | موضوع: سـر الجَمـآأإال , , ! الإثنين ديسمبر 12, 2011 5:55 pm | |
| 8 اكواب ماء وملعقة عسل يوميا : سر الجمال والرشاقة
ينصح الاطباء بالإقبال علي شرب الماء يومياً. فإلى جانب الاهتمام بالتغذية السليمة وممارسة الرياضة، تأتي ضرورة شرب 8 أكواب من الماء يومياً ليكون أساس الجمال والرشاقة الدائمة.
وجدير بالذكر ، أن عنصر الحديد يفيد في تجديد خلايا البشرة ،كما يساعد على تقليل خطوط التجاعيد. أما تناول العسل فهو يبني الخلايا ، وكذلك فيتامين "ب" الموجود في حبوب الخميرة والأرز والبقوليات وتفيد أيضاً اللحوم والأسماك في إمداد الجسم بعنصر الزنك والسليليون وجميعها مواد غذائية تعمل على بناء وتجديد الخلايا إذا ما تم تناولها بانتظام.
| |
| | | | мoҝα ~
مساهَمـآتي : 90
تَأـآرِيخ آلتَسِجيْل : 12/12/2011
| | موضوع: رد: سـر الجَمـآأإال , , ! الإثنين ديسمبر 12, 2011 11:38 pm | |
| تسسسٍلمي ياعسسٍل ع الموضوع  | |
| | | | $بنت الشيخ$
مساهَمـآتي : 3
تَأـآرِيخ آلتَسِجيْل : 11/12/2011
| | موضوع: رد: سـر الجَمـآأإال , , ! الأربعاء ديسمبر 14, 2011 12:34 pm | |
| مشكووووره حياتي  | |
| | | | ќтқơǒтн
Admin
مساهَمـآتي : 154
تَأـآرِيخ آلتَسِجيْل : 19/08/2011
عَمـريْ : 25
مَـوقِعي : ججِدهه
| | موضوع: رد: سـر الجَمـآأإال , , ! الخميس ديسمبر 15, 2011 1:27 pm | |
| مشكُووورين حبيَِـبـآتي .!
آلله يييَسلمككْ .! | |
| | | | sweet smile
مساهَمـآتي : 102
تَأـآرِيخ آلتَسِجيْل : 19/08/2011
| | موضوع: رد: سـر الجَمـآأإال , , ! الخميس ديسمبر 22, 2011 12:42 am | |
| مشكوره ي حببي♥
ميرسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسي كتير ..
| |
| | | | ˇıl•υ̵̵ӡŝђ8ĸ ϐğиơơи♥
مساهَمـآتي : 91
تَأـآرِيخ آلتَسِجيْل : 19/08/2011
عَمـريْ : 26
| | موضوع: رد: سـر الجَمـآأإال , , ! الأربعاء يناير 11, 2012 1:22 am | |
| ثاانكس دلبوو...!!
♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥
موووضوع رااائع ..!!!"
♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥ | |
| | | | ќтқơǒтн
Admin
مساهَمـآتي : 154
تَأـآرِيخ آلتَسِجيْل : 19/08/2011
عَمـريْ : 25
مَـوقِعي : ججِدهه
| | موضوع: رد: سـر الجَمـآأإال , , ! الأربعاء يناير 11, 2012 10:43 pm | |
| | |
| | | | | | سـر الجَمـآأإال , , ! | |
|
| | صلاحيات هذا المنتدى: | لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
| |
| |
| |
|
